原创 丁香医生
请作答
长时间近距离用眼
会带来明显的疲劳感
包括看不清、眼镜干涩等
但近视本质上不仅仅是疲劳
也不能在休息后恢复
它代表着的是
眼球不可逆的结构改变
简单来说
这是因为我们的身体很聪明
也很会偷懒
看近处时眼睛会处于紧张状态
如果我们长时间看近处
身体就不希望眼睛一直紧张
于是会选择增长眼轴
来代替眼睛紧张
但眼轴增长这个过程是不可逆的
一旦发生，当我们再看远处时
就发现视线不够清晰了
这时候，无论怎么休息
眼睛也不能恢复如初[1]
请作答
答案并不绝对
因为看什么东西
对近视的影响相对不大
关键还是用眼的距离与持续时间
一般我们认为 40 cm 以内
就是近距离用眼
因此无论是看书、看手机、玩电脑
基本都在这个距离内
长时间近距离用眼
尤其在童年及青少年时期
就容易发生上面提到的
因眼轴增长带来的近视
但是话说回来
电脑、手机那股子
吸引大家一直看的魔力
无形中拉长了近距离用眼时间
可能会让朋友们更容易近视[1, 2]
请作答
做完近视手术的人
看着都告别了眼镜
就像是被治愈了
但只是「看上去」
近视手术
是把眼睛的「镜头」之一——
眼角膜的屈光度变小
让光线在眼睛里面没有那么汇聚
从而让光线可以聚焦在
眼轴增长后的视网膜上
不过拉长的眼轴并没有变短
并且近视眼的视网膜
仍然像充满气的气球一样脆弱
如果不注意用眼习惯
还是有可能出现近视度数加深
再次看不清远处的状况
要是高度近视的话
脆弱眼底发生病变的风险
也依然存在
请作答
虽然成年后眼轴基本稳定
但近视还是可能发生并发展[3]
并且如果大家原本就属于高度近视
那么眼轴增长地会更加容易[4]
同时还有可能带来各种并发症
再加上有的成年人常常放飞自我
「关灯疯狂玩手机」
「长时间沉浸式刷视频」
......
多种不良用眼习惯的兴起
都会让大家更易陷入
近视度数加深的困境
平时别只关注娃的视力
不然就得和孩子一起配眼镜了
请作答
可别把所有罪名都安在眼镜上
近视带来的眼轴增长
会让眼球变大
导致眼球看上去略微凸起
因此眼球越来越凸的本质是
近视的进展
而不是配戴眼镜
不想眼睛变凸的最好方法
就是不要近视
建议大家每年到专业医疗机构
进行一次验光检查
儿童青少年至少每半年进行一次
根据情况及时配戴眼镜
避免因为不良用眼习惯
造成近视度数快速加深
道理都懂了
如果还是近视了该怎么补救？
改变日常用眼习惯
依然是最经济有效的手段[5]：
本文合作专家
胡 晓
眼科医师
中山大学中山眼科中心
本文审核专家
沈 婷
主任医师
浙江大学医学院附属第二医院眼科中心
参考文献
[1]Spillmann, L., Stopping the rise of myopia in Asia. Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol, 2020. 258(5): p. 943-959.
[2]Parssinen, O. and M. Kauppinen, Associations of near work time, watching TV, outdoors time, and parents' myopia with myopia among school children based on 38-year-old historical data. Acta Ophthalmol, 2021.
[3]McBrien, N.A. and D.W. Adams, A longitudinal investigation of adult-onset and adult-progression of myopia in an occupational group. Refractive and biometric findings. Invest Ophthalmol Vis Sci, 1997. 38(2): p. 321-33.
[4]Kim, H.K. and S.S. Kim, Factors associated with axial length elongation in high myopia in adults. Int J Ophthalmol, 2021. 14(8): p. 1231-1236.
[5]Lingham, G., et al., How does spending time outdoors protect against myopia? A review. Br J Ophthalmol, 2020. 104(5): p. 593-599.
[6]Brennan, N.A., et al., Efficacy in myopia control. Prog Retin Eye Res, 2021. 83: p. 100923.
[7]H.A.L.T.：Highly Aspherical Lenslet Target.
[8]数据来源：温州医科大学附属眼视光医院于 2018 年开始进行的有关近视防控研究的前瞻性随机双盲对照临床试验（中国临床试验注册中心注册号 ChiCTR1800017683）两年期试验结果。该实验将 104 名近视儿童随机分为两组分别配戴星趣控镜片（54 名，即研究组）和单光镜片（50 名，即对照组）。67% 的数据是基于试验中连续两年每日配戴星趣控镜片 12 小时以上的 32 名儿童，按照「（对照组近视进展量(D)—研究组近视进展量(D)）/ 对照组近视进展量(D) x 100%」之计算公式而得出。该临床实验所用镜片均来自于依视路公司。
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插画/封面图来源
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